Con il Pranayama imparerai, utilizzando semplici pratiche, a rilassare mente e corpo, riscoprendo questa Antichissima Disciplina che sfrutta le tecniche di respirazione e metodologie specifiche che permettono di raggiungere una grande pace interiore.
ABBIGLIAMENTO
Abbigliamento comodo che permetta una buona libertà di movimento degli arti inferiori e superiori del corpo e un asciugamano di media grandezza da utilizzare sui tappetini. Il corso non richiede l’utilizzo di scarpe ginniche, ma di semplici e comode calze sportive.
Difficoltà: Media
Durata : 120 min
Limite presenze : 25 persone